Uudistettu Muutos -pienryhmä alkaa syyskuussa 2022!

Syyskuussa starttaa pitkän tauon jälkeen uudistettu Muutos…
työhyvinvointi

Valmennusmatka – Saija

Kiitos kaikesta vielä kerran. Sinulta sain sopivat avaimet ja…
Firstbeat työhyvinvointi

Firstbeat työhyvinvoinnin tukena

Firstbeat hyvinvointivalmennuksen avulla edistetään työntekijöiden…

Firstbeat hyvinvointivalmennus yksilön tukena

Firstbeat hyvinvointivalmennuksen avulla varmistetaan, että…

Vieraskynäkirjoitus: onko selkäkipu este liikkumiselle?

Selkäkivun toisessa vieraskynätekstissä paneudutaan vielä…

Vieraskynäkirjoitus: selkäkipu – hoidatko syytä vai seurausta?

Siiri pyysi minua kirjoittamaan vieraskynäkirjoituksen, ja samalla…

Miksi muutos vie aikaa?

Muutos on harvemmin suoraviivainen matka lähdöstä maaliin.…

Mitä muutos vaatii?

”Tiedän mitä minun tulisi tehdä, mutta…” käytäntö…

Palaudutko arjesta?

Arki on yhä useammalla hektistä. Varsinkin tänä vuonna työ…

Kaikki liike lasketaan

UKK-instituutti julkaisi vuosi sitten uudet liikuntasuositukset,…
+358 40 846 8613 | siiri.valkonen@gmail.com | Y-tunnus: 2862424-5