Hyvinvointiblogi Valmentaja Siiri Valkonen

25.9.2020

"Eihän se ole kun ottaa itteään niskasta kiinni." Sitten…

28.4.2020

Poikkeusaika vaatii poikkeuksellisia tekoja ja toimintamallien…

14.2.2020

Hyvin syöminen on yksi hyvinvoinnin, terveyden ja jaksamisen…

3.1.2020

Lähtökohtana omat tarpeesi Uusi vuosi on usein muutosten…

11.11.2019

Stressi kuuluu aika ajoin meidän jokaisen elämään, eikä…

29.10.2019

Arvot ovat toimintaa ohjaavia henkilökohtaisia uskomuksia, periaatteita…

15.3.2019

Syöminen olisi yksinkertaista, jos se olisi vain ravintoaineiden…

28.1.2019

Ihminen toimii suurimman osan ajasta ns. autopilotilla. Teemme…

6.6.2018

Uni on yksi elämänlaadun ja toimintakyvyn peruspilareista,…

16.4.2018

Aurinkoista perjantaita! Linkkasin tällä viikolla Facebook…