TYÖHYVINVOINTI
Henkilöstösi hyväksi
TUKEA TYÖYHTEISÖSI HYVINVOINTIIN.
Hyvinvointiluennot ja -paketit tukevat työntekijän ja työyhteisön hyvinvointia. Käytännönläheiset luennot ja paketit räätälöidään aina kohdeyleisön tarpeisiin sopivaksi. Pääsette pohtimaan omaa, sekä työyhteisön hyvinvointia ja saatte konkreettisiä työkaluja työpäivän aikaiseen ja vapaa-ajan palautumiseen. Työhyvinvointipaketteihin voidaan sisällyttää viikottaiset ohjatut liikuntahetket ja Firstbeat Life hyvinvointianalyysit.
LUENNOT JA YRITYSPAKETIT
Alla olevat kokonaisuudet ovat esimerkkejä, jotka muovautuvat aina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Hintoihin lisätään alv 25,5 %.
30-90 min
TYÖHYVINVOINTILUENNOT
30 min workshop osana koulutuspäivää:
Käytännönläheinen workshop työpäivän aikaisesta palautumisesta sisältää noin 15 min tietopaketin hermoston ja vireyden säätelystä sekä kaksi kehollista käytännön harjoitusta palautumisen ja vireystilan säätelyn tueksi
60 min luento kuormituksen ja palautumisen tasapainosta:
Miten löytää tasapaino työn ja vapaa-ajan, sekä kuormituksen ja palautumisen välille? Miten tunnistaa omaa vireystilaa, voimavaroja ja palauttajia työssä ja vapaa-ajalla?
Luennolla käydään käytännönläheisesti läpi kokonaiskuormitusta ja yksilöllisiä palautumiskeinoja, joilla tukea arjessa omaa hyvinvointia ja jaksamista.
Alkaen 245 €
6 kk
TYÖHYVINVOINTIVALMENNUS
Valmennuksen avulla edistetään työntekijöiden hyvinvointia ja lisätään työyhteisön jaksamista. Säännöllisen seurannan ja tuen avulla pidetään huolta työntekijöiden jaksamisesta sekä hyvinvoinnista, ja vältetään kuormituksen kasaantuminen. Firstbeatin avulla varmistetaan, että teemme oikeita valintoja palautumisen kannalta ja reagoidaan tarpeen tullen mittauksista saatuun dataan. Valmennuksen avulla jokainen pääsee toteuttamaan itselleen merkityksellisiä ja sopivan kokoisia muutoksia tasapainoisempaa arkea kohti.
6 kk valmennus 10 henkilölle sisältää Firstbeat -mittalaitteet ja Firstbeat Life -sovelluksen valmennuksen ajalle, kerran kuukaudessa anonyymin yhteenvedon mittauksista tuloksista, kolme 60 min luentoa toivotuista teemoista sekä yhteydenpidon valmennuksen ajalle.
65 €/kk/hlö