
Tietoinen syöminen
Ihminen toimii suurimman osan ajasta ns. autopilotilla. Teemme…

Uni ja painonhallinta
Uni on yksi elämänlaadun ja toimintakyvyn peruspilareista,…

Elätkö sitku-elämää?
Aurinkoista perjantaita! Linkkasin tällä viikolla Facebook…

Valmennusmatka – Suvi
Aikuisiällä jatkuva painon nousu oli saanut minut jo voimaan…
