Psyykkinen valmennus

Psyykkinen valmennus on psyykkisten taitojen valmennusta, jossa mielen joustavuus korostuu. Se ei ole terapiaa, vaan aktiivisten, kokemuksellisten ja konkreettisten harjoitteiden kautta oivaltamista. Psyykkinen valmennus pohjautuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan, jonka avulla tuetaan mm. minäpystyvyyttä ja itsetuntemusta sekä sisäistä motivaatiota ja irrottautumista mielen vallasta.

Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on kehittää mielen taitoja sekä joustavuutta, ja tätä kautta muuttaa käyttäytymistä. Käytännön harjoitusten avulla opit esimerkiksi stressinhallintataitoja, tunnistamaan voimavarasi ja kuormittajasi, kirkastamaan arvomaailmaasi, asettamaan toimivia tavoitteita, sekä tiedostamaan tunteita, ajatuksia ja uskomuksiasi, jotka ovat voineet olla aiempien muutosyritysten esteinä.

Valmennus ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan herättää ajatuksia keskustelun sekä harjoitteiden avulla ja antaa uusia näkökulmia, jotka oivallusten avulla kehittää psykologisia taitoja. Psyykkisen valmennuksen voi sisällyttää personal training -pakettiin tai ostaa erillisenä valmennuksena.

Varaa aika maksuttomaan alkukartoitukseen, ja katsotaan olisi minusta sinulle apua.