PSYYKKINEN VALMENNUS

Jaksamista ja hallinnan tunnetta

JOUSTAVA MIELI TUO ITSEKURIA PYSYVÄMPIÄ TULOKSIA.

Psyykkinen valmennus pohjautuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan, jonka avulla tuetaan mm. sisäistä motivaatiota muutokseen. Valmennuksen tavoitteena on lisätä psykologista joustavuutta – mikä mahdollistaa käyttäytymisen pysyvän muutoksen.  Käytännön harjoitusten avulla opit esimerkiksi asettamaan toimivia tavoitteita, stressinhallintataitoja sekä tiedostamaan tunteitasi, ajatuksiasi ja uskomuksiasi, jotka ovat voineet olla aiempien muutosyrityksien esteinä.

VALMENNUSPAKETIT

Psyykkisen valmennuksen voi sisällyttää kokonaisvaltaiseen valmennukseen tai ostaa erillisenä pakettinaan. Hinnat sisältävät alv. 24%.

1 x

Yksittäinen tapaaminen

Tapaamisen teemana esimerkiksi:

  • stressinhallinta
  • arvojen kirkastaminen
  • toimivien tavoitteiden asettaminen
  • motivaatio
  • liikunnan aloittamisen esteet

80 €/h

4 kk

Mielen muutokset

Valmennus sisältää 6 x 45-60 minuutin tapaamista. Toimimme suuren osan ajasta ns. autopilotilla emmekä ajattele tietoisesti läheskään kaikkea toimintaamme. Valmennus auttaa sinua mm. kirkastamaan omaa arvomaailmaasi, asettamaan toimivat tavoitteet sekä tiedostamaan tunteita, ajatuksia ja uskomuksia, jotka ohjaavat käyttäytymistäsi.

129 €/kk

Suunnitellaan yhdessä uusi alkusi

Siiri Valkonen // +358 40 846 8613 // siiri.valkonen@gmail.com // Y-tunnus: 2862424-5

COPYRIGHT Siiri Valkonen 2019

Siiri Valkonen // +358 40 846 8613 //
siiri.valkonen@gmail.com //
Y-tunnus: 2862424-5

COPYRIGHT Siiri Valkonen 2019