Psyykkinen valmennus pohjautuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan, jonka avulla tuetaan asiakkaan käyttäytymisen joustavuutta ja sisäistä motivaatiota muutokseen.

Suurin osa meistä tietää mitä muutoksen eteen täytyisi tehdä, mutta käytäntö onkin se haastavampi osuus. Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on lisätä asiakkaan psykologista joustavuutta, mikä mahdollistaa käyttäytymisen pysyvän muutoksen. Käytännön työkalujen ja harjoitusten avulla opitaan psyykkisiä taitoja, jotka auttavat käsittelemään käyttäytymisen muutoksen psykologisia esteitä sekä niihin liittyviä ajattelu- ja tunnereaktioita.