Kipu voi muuttua

Meistä jokainen on joskus kokenut kipua, mutta joka viides suomalainen aikuinen elää pitkittyneen kivun kanssa. Pitkittyneen kivun taustalla voi olla kudos- tai hermovaurio tai jokin sairaus kuten reuma, mutta aina kipua selittävää yksittäistä tekijää ei löydy.

Kipu on tärkeä suojamekanismi, mutta pitkittyneessä kivussa kipu ei enää toimikaan elimistöä suojaavana varoitusjärjestelmänä. Pitkittyneessä kivussa kipua aiheuttava kudosvaurio on voinut jo parantua, mutta kipu voi silti jatkua. Pitkittynyt kipu herkistää hermostoa ja aivoja kivulle, ja pitää näitä jatkuvassa valmiustilassa. Tällöin aikaisemmin kivuttomana tuntuneet ärsykkeet, kuten lämpötilan vaihtelu tai tietynlainen liike voi tuntua kipuna.

Pitkittyneen kivun taustalla siis vaikuttaa hermoston ja kehon puolustusjärjestelmien virittynyt toiminta sekä kipukokemus, johon koko elämä osaltaan peilautuu. Kipuaistimus syntyy aivoissa, aivot tulkitsevat kehon viestejä ja vaikka mitään fyysistä vammaa tai vauriota ei löytyisikään on koettu kipu AINA totta ja siihen voidaan vaikuttaa kivun syistä riippumatta. Kipu voi muuttua, kun toimintamallit järjestäytyy uudelleen ja kivulle annetaan tilaa. Ei halliten ja vastaan taistellen, vaan rauhasta käsin tarkastellen. Kipu voi muuttua kun suhteesi kipuun muuttuu.

Millainen suhde sinulla on kipuun? Mitä ajatuksia ja tunteita kipusi sinussa herättää? Näitä kysymyksiä pohtimalla olet jo päässyt alkuun.

 

Lue lisää kipufysioterapiasta täältä.