RAVINTOVALMENNUS

Tasapainoa ja joustavuutta

HYVÄN OLON, TERVEYDEN JA JAKSAMISEN PERUSTA.

Syöminen ei ole vain ravintoaineiden tankkausta vaan siihen liittyy vahvasti myös psyykkinen puoli – tunteet, ajatukset, uskomukset ja mieliala. Siksi ravintovalmennuksessa huomioidaan fysiologisten ja ympäristötekijöiden lisäksi psyykkinen hyvinvointi ja jaksaminen, elämäntilanne ja arjen rytmien hallinta sekä asiakkaan arvomaailma.

Tärkeintä on löytää itselleen sopivat tavat, tasapainoiseen ja joustavaan syömiseen.

VALMENNUSPAKETIT

Ravintovalmennuksessa tapaamiskerroilla keskitytään ravitsemuksen perusteisiin ja syömiskäyttäytymiseen. Hinnat sisältävät alv 24%.

6 kk

Alku

Sinulle, joka kaipaat pysyviä muutoksia ruokailutottumuksiisi. Puolen vuoden aikana ratkotaan ravitsemukseen ja syömiskäyttäytymiseen liittyviä pulmia kirjallisten tehtävien avulla. Hallinnan sekä pystyvyyden tunteesi lisääntyvät ja löydät itsellesi sopivat tavat tasapainoiseen ja joustavaan syömiseen. Valmennus sisältää 7 x 45min tapaamista.

129 €/kk

4 kk

Hallinta

Hallinta – on ravintovalmennuksen pienryhmä, jossa ratkotaan ravitsemukseen ja syömiskäyttäytymiseen liittyviä pulmia yhdessä. Valmennus sisältää 10 x 60min tapaamista, kirjallisia tehtäviä ja käytännön vinkkejä tukemaan tavoitettasi, sekä valmentajan ja ryhmän tuen. Seuraava ryhmä alkaa maanantaina 7.9.2020.

387 €/hlö

Varaa aika konsultaatioon

Siiri Valkonen // +358 40 846 8613 // siiri.valkonen@gmail.com // Y-tunnus: 2862424-5

COPYRIGHT Siiri Valkonen 2019

Siiri Valkonen // +358 40 846 8613 //
siiri.valkonen@gmail.com //
Y-tunnus: 2862424-5

COPYRIGHT Siiri Valkonen 2019