PSYYKKINEN VALMENNUS
Tasapainoa ja parempaa palautumista
JOUSTAVA MIELI TUO ITSEKURIA PYSYVÄMPIÄ TULOKSIA.
Psyykkinen valmennus pohjautuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan, jonka avulla tuetaan mm. minäpystyvyyttä sekä sisäistä motivaatiota. Valmennuksen tavoitteena on myös lisätä psykologista joustavuutta – mikä mahdollistaa käyttäytymisen pysyvän muutoksen. Käytännön harjoitusten avulla opit esimerkiksi stressinhallintataitoja, tunnistamaan voimavarasi ja kuormittajasi, asettamaan toimivia tavoitteita, sekä tiedostamaan tunteitasi, ajatuksiasi ja uskomuksiasi, jotka ovat voineet olla aiempien muutosyritysten esteinä.