Valmennusmatka – Noora

Olen itsekin yllättynyt siitä, että miten paljon muutosta omassa pääkopassa on kuluneen syksyn aikana tapahtunut. Olen myös uskaltautunut käymään salilla ns. ”ruuhka-aikoihin”, eikä ahdistusta ole tullut. Ruokailu sujuu ihan kivasti ja itsekin tässä hieman hämillään, että mitä on tapahtunut. Ollut ilo huomata, että olen löytänyt innon ja ilon liikkumiseen ja nyt jopa odottaa, että pääsee urheilemaan! Erityisesti spinningistä on tullut mukava harrastus. Ihanaa ollut huomata, että myös iltaisin on paljon energiaa puuhailla kotona!

Valmennus vastasi odotuksiani täysin ja oli ihana, kuinka joustavasti suhtauduit esimerkiksi aikataulumuutoksiin. Huomioit aikatauluissa myös asiakkaan jaksamisen ja voimavarat, joka oli itselleni äärimmäisen tärkeää. Yhteistyö oli sujuvaa ja joka tapaamisella tuntui, että ennemmin teki yhteistyötä hyvän ystävän kuin valmentajan kanssa. Kohtaat ihmiset äärimmäisellä ammattitaidolla ja lämmöllä huomioiden yksilön omat lähtökohdat.

Valmennukseen lähdettiin tilanteesta, että ruokailu oli täysin retuperällä, vettä ei tullut juotua lähes ollenkaan sekä ajatus salille menosta ahdisti. Syksyn aikana kaikkiin näihin tuli muutos ennen kaikkea kestävällä tavalla. Valmennuksen aikana opin myös paljon armollisuutta itseäni kohtaan, että välillä on ihan ok olla tekemättä mitään ja toisinaan voi myös pitää herkkupäiviä – jopa keskellä viikkoa! Valmennuksesta tarttui mukaan paljon enemmän kuin voin nyt edes vielä ymmärtää. Uskon ja toivon, että syksyn rahallinen sijoitus personal traineriin oli sijoitus hyvinvointiin ja ennen kaikkea siihen, että löysin innon liikkumiseen vuosien jälkeen. Kiitos Siiri! <3