Tag

joustava syöminen

Riittävän hyvä syöminen

Riittävän hyvä syöminen on yksi hyvinvoinnin, terveyden ja jaksamisen perusteista, se joustaa, sallii ja lisää hyvää oloa. Tärkeintä olisikin löytää itselleen sopivat tavat toteuttaa sitä omassa arjessa helposti ja joustavasti. Perusterveellinen ja niinkin ”tylsä” kuin tavallinen kotiruoka yleensä riittää. Näitä kolmea peruspilaria voit käyttää apuna etsiessäsi sinulle riittävää ja riittävän hyvää syömistä: Säännöllinen ateriarytmi: Ruokailut...
Read More