Siiri

Tarina valmennusten takana

Siiri

Valmennan suurimmaksi osaksi elämäntapamuuttujia, eikä se suinkaan aina tarkoita painonpudotusta vaan uusien, hyvinvointia ja arjen suorituskykyä lisäävien rutiinien opettelua. Opetellaan joustavuutta niin liikuntaan kuin ruokailuihin, etsitään liikunnan iloa ja tapoja, jotka tuovat hyvinvointia juuri sinulle.

Valmennusteni pohjana toimii ajatus ihmisestä kokonaisuutena ja jokaisesta meistä yksilönä, tutkittuun tietoon nojaten. Uusien elämäntapojen opettelu vie aikaa ja, jotta uudet tavat pysyisivät vielä valmennuksen jälkeenkin, muutokset tehdään aina pienin askelin. Ei lyhytkantoisia tiukkoja kuureja, vaan uusia rutiineja, joiden ohjaimissa olet sinä.

Minun tehtäväni valmentajana on olla tukena muutoksessa ja kulkea mukana niin onnistumisissa kuin haasteiden edessä. Kirjoitetaan yhdessä sinun tarinasi!

Liikunnanohjaaja (LPT), Tanhuvaaran urheiluopisto 2012
Personal Trainer, Trainer4You© 2014
Ravintovalmentaja, Trainer4You© 2015
NLPT I&II ™, True Hearts 2017
Ravitsemustieteen perusopinnot, Itä-Suomen avoin yliopisto 2017
Psyykkinen valmentaja, Trainer4You© 2018
Ravitsemustieteen aineopinnot, Itä-Suomen avoin yliopisto 2020

0%
Asennetta
0
ihanaa asiakasta
0%
Onnistumisen iloa
0
Valmennettavien hymyjä

Suunnitellaan yhdessä uusi alkusi