Psyykkinen valmennus

PSYYKKINEN VALMENNUS

Jaksamista ja hallinnan tunnetta

JOUSTAVA MIELI TUO ITSEKURIA PYSYVÄMPIÄ TULOKSIA.

Psyykkinen valmennus pohjautuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan, jonka avulla tuetaan asiakkaan käyttäytymisen joustavuutta ja sisäistä motivaatiota muutokseen.

Suurin osa meistä tietää mitä muutoksen eteen täytyisi tehdä, mutta käytäntö onkin se haastavampi osuus. Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on lisätä asiakkaan psykologista joustavuutta, mikä mahdollistaa käyttäytymisen pysyvän muutoksen. Käytännön työkalujen ja harjoitusten avulla opitaan psyykkisiä taitoja, jotka auttavat käsittelemään käyttäytymisen muutoksen psykologisia esteitä sekä niihin liittyviä ajattelu- ja tunnereaktioita. 

VALMENNUSPAKETIT

Paketit ovat esimerkkikokonaisuuksia. Hinnat sisältävät alv 24%.
60 min

Yksittäinen tapaaminen

Tapaamisen teemana esimerkiksi:

  • arvojen kirkastaminen
  • toimivien tavoitteiden asettaminen
  • liikunnan aloittamisen esteet
  • stressinhallinta
80 €/h
4 kk

Mielen muutokset

Valmennus sisältää 6 x 45 minuutin tapaamista. Toimimme suuren osan ajasta ns. autopilotilla emmekä ajattele tietoisesti läheskään kaikkea toimintaamme. Valmennus auttaa sinua mm. kirkastamaan omaa arvomaailmaasi, sekä tiedostamaan tunteita, ajatuksia ja uskomuksia, jotka ohjaavat käyttäytymistäsi.

129 €/kk

Varaa aika konsultaatioon