Category

pienryhmävalmennus

Varaa paikkasi pienryhmään

Muutos pienryhmät alkavat tänä syksynä Kuopiossa & Siilinjärvellä. Valmennus sopii sinulle, joka tarvitset apua elämäntapamuutoksen alussa ja liikuntakipinän sytyttämisessä tai kaipaat uusia vinkkejä treeneihisi ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Muutokseen liittyy vahvasti myös psyykkinen puoli – mm. tunteet, ajatukset sekä uskomukset. Siksi Muutos -valmennuksessa huomioidaan ravitsemuksen ja liikunnan lisäksi psyykkinen hyvinvointi ja jaksaminen, elämäntilanne ja arjen rytmien hallinta...
Read More