Category

hyvinvointi

Kehosi varoittaa uupumuksesta

Aurinkoista perjantaita ja terkkuja kotitoimistolta! Linkkasin Maikkarilla tiistaina alkaneen Studion jakson uupumuksesta Facebook -sivuilleni tällä viikolla ja lupasin jatkaa aiheesta, josta minä ja moni minun asiakkaistani ovat joskus kärsineet. Usein tuudittaudutaan ajatukseen että tämä on vain lyhyt ajanjakso, ”ensi viikolla helpottaa” tai ”syksy on vain kiireisempi ja jouluna saa hengähtää.” ”Nautitaan sitten lomalla (tai pahimmassa...
Read More

Pullukasta oman elämäni supersankariksi

Olen aina ollut hieman pyöreä, sopivasti lihava, niin kuin kauniisti on tapana sanoa. Mutta aikuisiällä jatkuva painon nousu oli saanut minut jo voimaan todella huonosti niin henkisesti kuin fyysisestikin, enkä ollut enää itseeni tyytyväinen millään elämän osa-alueella. Olo oli päivästä toiseen todella raskas ja jatkuva väsymys vaivasi. Kävin töissä, mutta muuta en sitten jaksanutkaan tehdä,...
Read More