Etusivu

Opin valmennuksen aikana armollisuutta itseäni kohtaan. On opittava asettamaan itselleen myös pitkän aikavälin tavoitteita. Valmennus antoi todella kattavasti tietoa terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta, mutta myös uutta näkökulmaa ja kannustusta omaan henkiseen hyvinvointiin ja sen merkitykseen. Valmentajani Siiri tutustui minuun ihmisenä, kuunteli ja oli aidosti kiinnostunut. Sain jatkuvaa palautetta onnistumisista ja kehittämisalueista, en kokenut missään vaiheessa jääneeni yksin.

Kaikki yritykseni kuntoilla ovat yleensä päättyneet syystä tai toisesta muutamien kuukausien intoilun jälkeen. Kuitenkin pian tulee vuosi täyteen viikottaista treenausta ja en voisi kuvitella tämän enää tyssäävän mihinkään. Siiri on mahtava tsemppari ja opettaja. Puolen vuoden aikana tuli hyviä fyysisiä tuloksia, mutta eniten iloitsen innostuksesta treenaamiseen ja mitä kaikkea hyvää se on tuonut elämääni. Edelleen pikkuinen Siiri olkapäälläni tsemppaa jaksamaan ja käskee tekemään vielä sen muutaman toiston.

Siirillä on niin vankka ammattitaito sekä kyky olla läsnä, että hän pystyy mukauttamaan treenit aina kulloisenkin tilanteen mukaan. Se on itselleni ollut todella tärkeää ja oikeastaan ainoa suhtautumistapa, jolla tämä homma kohdallani toimii.